Thérapie Bemer
retrouvez pleins de conseils pour vous sentir mieux dans votre corps

Bonjour, je suis Mme Bemer et je travaille en tant que phytothérapeute.
Je suis convaincue que le bien être par la médecine douce, et les plantes est le secret d’une meilleure santé et d’une vie plus épanouie.
Grande adepte depuis des thérapies thermales ou des cures depuis des dizaines d’années, j’ai ouvert mon blog thérapie bemer afin de pouvoir partager avec les plus sceptiques d’entre vous mon expérience.

Plus de vitalité et une meilleure santé !

Notre corps est précieux et pourtant, nous négligeons souvent de le chouchouter. Prendre soin de notre corps est la base de notre bien-être.

Ce blog se base justement sur les attentions que nous pouvons et que nous devons accorder à notre corps. Il suffit souvent d'habitudes très simples ou d'un léger changement dans notre mode de vie. Nous avons donc concocté des conseils faciles à appliquer. Découvrez de suite un aperçu de ce que nous vous proposons au fil des pages.

Tout sur la beauté, la santé et la forme !

 

Le trio santé beauté forme est la base du bien-être, que ce soit sur le plan mental ou dans l'aspect physique. Il est de ce fait primordial d'en prendre soin au quotidien. Rassurez-vous, il n'y a rien de plus facile. Commencez déjà par manger mieux. Cela implique les fruits et légumes bio. Variez vos menus et limitez les sources de graisse/sucre.

Le bio se retrouve aussi dans les produits cosmétiques. Tout le monde n'est pas forcément au courant mais les actifs bios sont beaucoup plus efficaces que les actifs chimiques. C'est avant tout parce qu'ils sont plus concentrés. Ils sont aussi assimilés plus rapidement par l'organisme. De plus, il n'y a aucun risque à utiliser des cosmétiques bio sur le long terme.
La surveillance du poids est tout aussi importante. Cela vous permet de maintenir une certaine forme physique et un poids stable, c'est toujours excellent pour être en bonne santé. Des astuces pour éviter de grossir en période de stress vous sont par exemple dévoilées à travers notre blog.

A tout cela s'ajoute la qualité du sommeil. Bien dormir est important pour être en forme, pour entretenir la beauté naturelle et bien sûr, pour nous sentir bien dans notre tête et notre corps. Le fait de vous coucher à des heures régulières et d'apprendre à vous réveiller sans l'aide d'un réveil sont notamment des options à envisager.

Un massage relaxant pour un bien être immédiat

 

Il n'y a pas que les efforts physiques intenses qui mettent notre corps à mal. Le fait de passer des heures en position assise, face à un ordinateur ou de passer une journée entière à conduire peut occasionner des douleurs et fatigues. Les tensions peuvent aussi résulter d'une posture adoptée sur une durée prolongée. Les muscles peuvent aussi souffrir d'un état de stress important.

Rien de tel qu'un bon massage pour se détendre

C'est bien connu, les massages ont des vertus relaxantes et l'effet est immédiat. Nous vous suggérons de vous informer sur http://www.institut-beaute-nice.com/massage-nice.php pour un massage à Nice. Le site vous offre un aperçu des différents types de massage envisageables. Vous avez aussi une idée des tarifs et de la durée d'une séance.
Un massage défait les nœuds musculaires. Les gestes maîtrisés des praticiens favorisent une meilleure circulation sanguine. En ciblant des zones précises, vous avez la possibilité de soulager des douleurs en particulier. Sinon, un massage intégral est idéal pour un bien-être général.

Il est conseillé de choisir une tranche horaire à laquelle vous êtes vraiment libre. Il serait en effet dommage de stresser à cause d'un rendez-vous dans l'heure ou de devoir abréger la séance parce que vous êtes pressé. Appréciez chaque seconde et profitez-en pour faire le vide dans votre esprit. Votre corps vous remerciera pour cette pause bien-être !

Quelques conseils pour réveiller votre beauté naturelle

 

Quand on parle de beauté, les gens ont tendance à budgétiser tout l'attirail cosmétique nécessaire pour camoufler un peu les petits (et grands) dégâts. Et pourtant, il suffit parfois de peu de choses pour dévoiler cette beauté naturelle qui sommeille en nous. Vous en doutez ? Nous avons les arguments qui finiront de vous convaincre.

Le conseil beauté naturel consiste à boire convenablement. Il ne faut pas attendre d'avoir soif pour vous chercher une boisson. Il n'est pas nécessaire non plus de finir toute une bouteille en une fois. L'idéal est de boire à petites doses, plusieurs fois dans la journée. Privilégiez l'eau minérale et les jus de fruits naturel.

Le fait de boire régulièrement aide l'organisme à fonctionner correctement. Votre peau et vos cheveux seront correctement hydratés. N'est-ce pas la base de leur beauté ? Manger sain, varié et équilibré est tout aussi important. C'est le meilleur moyen d'offrir les nutriments qui lui sont indispensables à notre corps.

En fait, la beauté naturelle passe par l'intérieur. Et notre alimentation est le facteur principal pour prendre soin de votre corps. N'oublions pas les activités sportives, idéales pour le tonus. Après, quelques produits cosmétiques naturels comme des crèmes hydratantes complèteront les efforts de bases que nous fournissons au quotidien.

Se sentir mieux dans son corps et son esprit pour une meilleure santé et plus de vitalité

 

Ce n'est pas toujours facile de se sentir bien sur le plan physique. Des états de fatigue qui persistent, un manque de vitalité, une mémoire défaillante… Ce sont autant de situations courantes qui doivent nous inciter à prendre des dispositions adaptées et ce dans les meilleurs délais.

Nous avons effectué une visite sur https://www.espritphyto.com/fr/12-sante-et-vitalite et y avons trouvé de quoi booster le duo santé et vitalité. Une fois de plus, la nature se retrouve sur le devant de la scène. Les soins internes et externes proposés ont des actions ciblées. Leur objectif est d'ailleurs le même puisqu'ils visent le regain d'énergie.

Quand on se sent plus vigoureux, on se sent automatiquement mieux dans notre corps. Il est plus facile d'attaquer des journées que l'on sait harassantes. Nous gagnons en capacité de concentration. Nous bénéficions d'une meilleure endurance. Cela peut sembler incongru mais le bien-être physique contribue aussi au sevrage tabagique.

Les hommes aussi doivent prendre soin d'eux !

 


Réveillez l'homme parfait !

Les femmes sont avantagées par a plupart des blogs et magazines. Ce n'est pas notre cas. Messieurs, nous avons en effet pensé à vous. Nous consacrons donc plusieurs articles aux différents aspects du soin homme. Soyons clairs dès le départ. Un homme qui prend soin de lui n'a rien d'efféminé. C'est une idée reçue complètement absurde.

Nous abordons des thématiques classiques comme la musculation et les pratiques sportives. Nous évoquons aussi la beauté au masculin, ce qui va des soins capillaires aux bons gestes pour chouchouter votre peau. Nous parlons aussi de l'épilation/rasage, des gestes que l'homme moderne doit maîtriser pour plaire et pour se plaire.

Notre rubrique dédiée aux hommes comporte par ailleurs des lignes consacrées à la mode. C'est l'évidence même ! Pour vous sentir bien dans votre corps, il est impératif de soigner votre allure. Le choix des vêtements en fonction de votre corpulence, les basiques à avoir dans votre dressing, voilà quelques sujets que nous mettons sur le tapis.

Nous nous sommes fixés une mission difficile mais pas impossible : faire de vous l'homme idéal. On ne parle pas de l'idéal féminin mais de votre propre idéal. Faire en sorte que vous vous appréciez, que vous preniez conscience de vos valeurs, tel est notre objectif. Vous sentir bien dans votre tête vous aidera efficacement et vous sentir bien dans votre corps.

 

 

Prendre soin de ses cheveux pour éviter une perte prématurée

Les cheveux subissent un nombre incalculable d'agressions. Le soleil, l'eau de la piscine, l'eau de mer, le grand froid, la pollution… la liste est longue. Si on ajoute les produits capillaires qui ne conviennent pas toujours à la nature de nos cheveux, il y a de quoi nous faire dresser les cheveux sur la tête !

N'attendons pas l'apparition de dégâts irréversibles pour nous préoccuper de notre chevelure. Nous aimerions d'ailleurs vous faire découvrir le site http://www.cliniqueducheveu.fr/soin-cheveux/ qui aborde le soin cheveux dans ses moindres détails. La clinique propose notamment des soins en institut, visant une santé capillaire optimale.

Un bon soin commence par un bon diagnostic. Adressez-vous toujours à une équipe spécialisée. Les professionnels étudieront l'état de votre cuir chevelu et définira les soins indispensables pour des cheveux en parfaite santé. Ce conseil s'applique particulièrement aux personnes qui font subir des agressions chimiques répétées à leurs cheveux, mais pas que.
Après le diagnostic, il est plus facile d'effectuer des soins adéquats à domicile. Les experts capillaires vous indiquent en effet le type de produits qui s'adaptent à vos cheveux. Ils vous fournissent des conseils et astuces à appliquer sans grande contrainte. Au final, vous aide à protéger vos cheveux contre la chute.

Voici des conseils indispensables pour votre bien-être

 

Le bien-être est quelque chose de complexe. C'est parce qu'il repose sur une multitude de facteurs. Du coup, il faut savoir s'y prendre pour vraiment se sentir bien. Mais alors, comment faire ? Commencez par vous accorder des moments rien qu'à vous. Offrez-vous un bain qui dure aussi longtemps que vous le souhaitez. Promenez-vous dans vos endroits préférés. Il en découlera une sensation de liberté.

Comme nous l'avons précédemment mentionné, le bien-être et la beauté physique sont étroitement liés. Combattre les cellulites peut par exemple aider à mieux s'assumer en maillot de bain. Porter des vêtements qui vous mettent en valeur vous aident aussi à vous sentir désirable, élégant(e). Ce sont les petits détails qui font toute la différence, en fait.

Le meilleur conseil bien-être que nous vous proposons et donc de faire la paix avec votre corps. Chouchoutez-le comme il le mérite afin d'en être fier. Vous constaterez que vous vous sentirez beaucoup mieux.

Un soin du visage en profondeur pour garder bonne mine en automne !

 

La peau du visage est extrêmement délicate. Et les produits que nous appliquons régulièrement n'arrangent pas forcément les choses. A moins, bien sûr, que vous fassiez un choix à votre type de peau, avec une préférence pour les cosmétiques naturels qui ne sont pas agressifs.


Votre visage a besoin d'être chouchouté

 

Seulement voilà, ces soins qu'on s'octroie à la maison (parfois à la va-vite, reconnaissons-le) sont loin de suffire. Un soin visage comme ceux présentés sur http://www.instant-spa-nice.com/soins-du-visage/ se révèle nécessaire et ce, de manière régulière. Le soin en question favorise la régénération des cellules et relance efficacement la circulation sanguine.
Un soin en institut permet aussi d'éliminer les peaux mortes et de favoriser une meilleure hydratation. En complément, vous pouvez demander des soins spécifiques pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau.

 

Comme vous pouvez le constater, nous avons réuni tous les ingrédients pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps. Il n'y a rien de compliqué, c'est avant tout une question de bonnes habitudes, à adopter dès aujourd'hui, pourquoi pas ?